SQUAT 6X5 170kg scarpe piatte
**cazz verameente pesante...solo il 70% delle ripetizioni erano buone il restante era spazzatura...mi devo ricomporre e impegnarmi!
PANCA 5X3 105KG
**abbordabili e forse devo migliorare la traiettoria e fare una I perfetta
LENTO AVANTI 4x20kg-4x30kg-4x40kg-4x50kg-4x55kg-4x60kg-1x65kg!ceduto son scarso
**sono più indietro di quel che pensavo
alzate posteriori cavi incrociati 3x15-vs l fly
cardio hit ciclette 5'
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