Domani la palestra riapre...si ritorna a combattere l'eterna lotta contro i pesi!In questo periodo non mi sono allenato molto a parte qualche esercizio pliometrico però in compenso ho lavorato!ora ci sarà una settimana di ricondizionamento alla vechhia maniera:
panca squat e stacco con triple doppie e singole a salire tutti i giorni;quindi alta frequenza e rinfrescata alla tecnica.Dopo questo ricondizionamento si riprende la seconda fase di smolv che viste le percentuali sarà terrificante..
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