mercoledì 15 febbraio 2012

14-2-12

SQUAT  6x3 160kg pausa giù
PANCA RAW fino a 130x1
PANCA CON SUPER KATANA 3 BOARD 4x3 160kg
PANCA RAW 5x4 115kg
TRAZIONI 12-10-8-8-6-4+10"isometria

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