mercoledì 25 gennaio 2012

25 1 12

panca board 5cm 5x4 120kg
squat pausa giù 6x4 150kg
panca bil corto 5x5 100kg fermo lungo
squat pausa al parallelo 5x6 140kg
addome l fly

ottima seduta migliore della sua gemella la settimana scorsa..specie nello squat

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