13-8-12

appena tornato da lavoro..ieri allenamento normale senza pliometria,..stanotte vedremo se riuscirò ad allenarmi
trazioni 10-8-6-6-6 5
sollevamenti laterali 3x10
sollevamenti a 90 3x10
tricipiti 6x10
bicipiti 5x10

questo periodo sto scoprendo di nuovo il mio spirito originale,,..mai avuta così tanta voglia di allenarmi..era da tanto che non mi sentivo così accanito..che la mia evoluzione sia un passo indietro?