19-18-11

buona sera a tutti.
oggi avevo in progetto di allenarmi e fare un pò di esercizi di isolamento per le braccia però le mie aspettative sono state stroncate da 12 ore di lavoro sempre trasportando blocchetti e cemento.Sono molto stanco.Domani spero di riuscire a finire l articolo sui polpacci che è già ben avviato.Ho molti progetti in testa sopratutto degli articoli su una periodizazione annuale completa.Prima di scrivere questo articolone però devo trattare altri articoli per collegare bene il discorso!Domani appena si hanno 5 minuti di tempo libero si fanno gli articoli.

PS:domani forse partecipo a una gara di armwresling(braccio di ferro)...la voglia di gareggiare è poca però..vedremo

buona serata!!!!!!